!!! Hladovění !!!

10. prosince 2012 v 7:44 | Viktorka |  TRICKS
Tak milé slečny. Některé z vás mne prosily, abych napsala článek věnovaný tomuto tématu, protože se půstem,hladověním, zabývám už několik let a sama ho na sobě praktikuji. Má nejdelší hladovka trvala 24 dní, ale než se do toho pustíte, rozhodně si přečtěte vše co vám tu píšu !!!!!

Tak nejprve bychom si asi měly položit otázku PROČ VLASTNĚ HLADOVĚT?
Mnoho dietologů je proti hladovění. Argumentují tím, že to není pro tělo přirozené a že nejen že přichází o minerály, vitamíny a svalovinu, ale že také dochází k jojo efektu a dalším jevům.
Avšak půst jako takový má neskutečnou historii už za dob Budhistů a všemožných čínských mistrů léčitelů.
Dříve se držel půst pokud byl člověk nemocný a nechtěl zatěžovat tělo dalším zbytečným výdejem energie potřebné k trávení a dalším metabolickým procesům v těle. Také se nejedlo z duchovního hlediska. Člověk se cítil plný pozitivní energie a očištěn.
Stále více odborníků se vrací k této historii a studuje účinek hladovění na tělo. A stále více z nich se přiklání k tomu, že hladovění je opravdu VELICE PROSPĚŠNÁ ZÁLEŽITOST, pokud ovšem člověk ví jak, a já vám to prozradím !!! :D

Tak tedy JAK ZAČÍT ?!
Za prvé je důležitý trénink. Nejde přestat nejíst ze dne na den. Zkoušejte to po krůčkách. Zkuste si jeden den udělat jen zeleninový. Další den třeba vynechejte potraviny úplně a pijte jen mléko. Přivykejte organismus na to, že nebude přijímat žádnou energii v podobě stravy.
Pokud už budete cítit, že by to vaše tělo mohlo zvládnout, je tu otázka vůle. Ve všech náboženstvích po celém světě je půst očistou těla i ducha, vyzkoušení mravní odhodlanosti, sebezapření a tréninkem vůle.

Dále DÉLKA HLADOVĚNÍ.
Pokud vaše tělo není zvyklé na nízký přísun potravy, nebo žádný, tak rozhodně nejezte více jak 3 dny. Jinak doporučuji 7 - 14 dní.

DEN PRVNÍ
První den se budete nejspíše cítit trochu mizerně. Bude vás bolet hlava, protože vám klesne hladina cukru v krvi. Bude se vám svírat žaludek. Večer chytnete velký hlad a chuť na něco sladkého. Připravte se na to a pijte hodně vody a věnujte se nějaké činnosti, která vás zabaví. První den se také můžete ještě věnovat sportu, nebo nějaké fyzické zátěži. Nejspíš se vám bude špatně usínat...

DEN DRUHÝ
Druhý den se probudíte s prázdným žaludkem a možná vám bude špatně, ale věřte mi, že stačí vydržet ještě den, dva a vše se změní. Celý den budete mít neskutečnou potřebu se najíst. Stále ještě můžete sportovat. Příjde možná únava, ale ta by měla po pár dnech zmizet a nahradit by jí měla neznámá energie. Doposud jsem nezjistila, kde se ta energie bere, ale nejspíš je to tím, že tělo nemusí trávit a tak má najednou přebytek energie ze spánku :)

DEN TŘETÍ
Třetí den již budete pociťovat zcvrknutí žaludku a odvodnění těla. Budete se cítit mnohem lépe a prázdně, lehce jako peříčko. Možná se vám bude občas točit hlava, nebo při prudkých pohybech dělat mžitky před očima, proto pokud se nebudete cítit uplně OK, tak už necvičte. Metabolismus se začne zpomalovat, což ale nic neznamená. Jen bude mít tělo pomalejší tělní pochody, tzn že vám bude možná lehce zima. Neděste se však ničeho.

DEN ČTVRTÝ
Měli byste začít pociťovat neskutečný nával energie a pozitivního vnímání. Já osobně se cítím najednou vyrovnanější a spokojenější sama se sebou. Břicho se lehce změnší, tělo se odvodňuje a obličej vypadá hubenější.

PRVNÍ TÝDEN
Měli byste již pocítit úbytek kil. Tělo se zbavilo toxinů, vody a maličko svalstva, ale především tuků!!! Teď je jen na vás, zda budete pokračovat ještě pár dní a nebo vám tohle bude stačit :)

Po dobu půstu je opravdu zásada NEPŘIJÍMAT ŽÁDNÉ KALORIE. Tzn ani mléko, ani džusy!!! Protože jakmile byste něco pozřeli, metabolismus by se opět rozjel a celý proces očisty by začal od znovu. Takže by to bylo úplně k ničemu a stále dokola...

!!! JAK UKONČIT PŮST !!!
Samosebou nemůžete hned začít jíst jako dříve. Žaludek by se prudce roztáhl a nejen že by se vám udělalo neskutečně zle, ale bylo by to i nebezpečné a celá očista těla by byla k ničemu.
Poroto doporučuji první den po půstu pít pouze mléko s medem, nebo cukrem.
Další den rozmixovanou zeleninu a ovoce, případně malý plátek celozrnného pečiva.
Další den nějakou tu polévku s již tuhou zeleninou a brambory.
A takto postupně pokračovat a navázat na normální stravování.
Pokud se nebudete po půstu opět přejídat, nemělo by dojít k jojo efektu, ale naopak by se tělo mělo snadněji čistit a hubnout přirozenně.
Veškeré tělní pochody by se měly obnovit a tělo by mělo být jako "znovuzrozené".

Půst není jen otázka SHAZOVÁNÍ KIL...je to i o získání určité síly a vůle nad tělem. Ovládáte své tělo a jste pánem.
Já hladovění miluji. Začátky jsou vždy těžké a věřte mi, že i já se vždy cítím mizerně a říkám si, proč to vlastně dělám a myslím na jídlo a zas na jídlo. Ale STOJÍ TO ZA TO !!!! Tu energii co pak získáte. To nové sebevědomí, sebedůvěru.
A navíc je to i viditelné na těle. Tělo je opravdu hubenější. Pleť je čistější. Vlasy zdravější.
Snad jediné negativum je dech....při hladovění se tělo zbavuje toxinů v žaludku, které tráví a tak vám zapáchá celkem silně z pusy :D Proto doporučuji během hladovění ŽVÝKAČKY !!!!

To by bylo asi vše, kdyby mě ještě něco napadlo, tak to připíšu a vy se NEBOJTE A PTEJTE SE !!! :)
 

23 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

Zobrazit vše (356)
Zobrazit starší komentáře

301 Davidcug Davidcug | E-mail | Web | 2. září 2017 v 17:00 | Reagovat

Good afternoon  Like to blow my nickname (Alina80)

I want to fuck you
Copy the link and go to me...   https://vk-cc.com/newnew

Kopieer en plak de link naar een korte registratie te maken en contact met mij op mijn profiel. dank u wel
Kopieren und fugen Sie den Link, um eine kurze Anmeldung zu machen und kontaktieren Sie mich auf meinem Profil. Vielen Dank

https://vk-cc.com/newnew

302 Lvftweego Lvftweego | E-mail | Web | 2. září 2017 v 21:56 | Reagovat

online payday loan - https://paydayerhloans.org/
payday loan cash advance <a href=https://paydayerhloans.org/>best payday loans</a> ’

303 robyntu4 robyntu4 | E-mail | Web | 3. září 2017 v 21:43 | Reagovat

Recent free porn place  
http://bikini.blognet.pw/?angelica
  erotic experience hollywood erotic erotic dances erotic readings erotic christmas

304 VrhjSilade VrhjSilade | E-mail | Web | 3. září 2017 v 22:38 | Reagovat

army payday loans - https://paydayfnifloans.org/
loan consolidation <a href="https://paydayfnifloans.org/">payday loans online same day</a> ’

305 Loceinalge Loceinalge | E-mail | Web | 4. září 2017 v 1:02 | Reagovat

what is payday loan - https://installmentsfnloan.org/
personal installment loans <a href=https://installmentsfnloan.org/>get installment loan</a> ’

306 MerlinBloro MerlinBloro | E-mail | Web | 5. září 2017 v 6:06 | Reagovat

<a href=http://www.solarcoating.de/michael-kors-bowling-bag-100.php>Michael Kors Bowling Bag</a>
Make video marketing part of your approach, but will not rely on it completely. Recall, it can be costly to continually submit new video lessons. Moreover, it might be time intensive to ensure they are and put them up on the internet. Consequently, while they are incredibly useful, you need to participate in other tactics too.

<img>https://www.schuetzt-unsere-kinder.de/images/schuetztunserekinderde/21923-nike-thea-print-pink.jpg</img>

The a lot less you actually be in and generate your automobile, the greater cash you could potentially reduce car insurance. In addition to the obvious of avoiding accidents and having to pay deductibles, numerous insurance firms have special discounts for his or her buyers that fulfill a little lower-mileage prerequisite. In the event you stay underneath to limit, it takes a percentage away from your top quality each month.

<img>https://www.ruhr-pott-blech.de/images/ruh2/9452-fussballschuhe-kinder-cr7.jpg</img>

307 JntPiefah JntPiefah | E-mail | Web | 5. září 2017 v 17:39 | Reagovat

buy cialis australia - http://haycialis.com/
canada cialis <a href="http://haycialis.com/">cialis</a> ’

308 Katorenia Katorenia | E-mail | Web | 5. září 2017 v 20:54 | Reagovat

best prices on brand viagra - http://glviagrawww.com/
generic viagra online pharmacy <a href=http://glviagrawww.com/>generic viagra</a> ’

309 LloPeenry LloPeenry | E-mail | Web | 6. září 2017 v 17:33 | Reagovat

how much is viagra
<a href="http://fuyviagraf.com/">online viagra</a>
cheap no prescription viagra
<a href=http://fuyviagraf.com/>viagra buy</a> ’

310 ThomsofS ThomsofS | E-mail | 7. září 2017 v 10:28 | Reagovat

В нашем магазине самые демократичные цены на топпинги. Посмотрите сами: оптовые цены в розницу при заказе от 1 упаковки.
<a href=https://alfa-coffee.com.ua/a218396-kak-navarit-kofe.html>Как наварить на кофе</a>

311 LmnhImmath LmnhImmath | E-mail | Web | 8. září 2017 v 5:59 | Reagovat

credit card debt consolidation - http://cashadvanceerhx.net/
small payday loans <a href=http://cashadvanceerhx.net/>cash advance lenders</a> ’

312 Byfjopinly Byfjopinly | E-mail | Web | 9. září 2017 v 14:33 | Reagovat

payday loans no faxing no credit checks
<a href="http://paydayloansvrrt.net/">instant loans</a>
money loans
<a href=http://paydayloansvrrt.net/>payday loans near me</a> ’

313 VryAdorry VryAdorry | E-mail | Web | 9. září 2017 v 22:31 | Reagovat

200 cash payday loan
<a href="http://cashadvanceerhx.net/">same day loans</a>
payday loan online no credit check
<a href=http://cashadvanceerhx.net/>cash advance online</a> ’

314 Bmadhizeft Bmadhizeft | E-mail | Web | 9. září 2017 v 22:47 | Reagovat

quick cash loan
<a href="http://installmentloanwefg.net/">get installment loan</a>
business loans
<a href="http://installmentloanwefg.net/">installment loans bad credit</a> ’

315 Byfjopinly Byfjopinly | E-mail | Web | 10. září 2017 v 2:33 | Reagovat

best payday loan service
<a href="http://paydayloansvrrt.net/">cash advance loans</a>
what is debt consolidation
<a href=http://paydayloansvrrt.net/>cash loans</a> ’

316 DrvbAdvork DrvbAdvork | E-mail | Web | 10. září 2017 v 23:42 | Reagovat

pfizer viagra - http://viagracefo.com/
viagra australia <a href="http://viagracefo.com/">cheap viagra</a> ’

317 VuoFlorgo VuoFlorgo | E-mail | Web | 11. září 2017 v 9:20 | Reagovat

buy online viagra - http://viagrapbna.com/
where can you buy viagra <a href=http://viagrapbna.com/>viagra online</a> ’

318 Jeremysok Jeremysok | E-mail | Web | 11. září 2017 v 11:03 | Reagovat

<a href=http://cherryblossomsdress.ru>летние платья</a>
<a href=http://cherryblossomsdress.ru>синее платье</a>

319 Lmtdorenia Lmtdorenia | E-mail | Web | 11. září 2017 v 12:00 | Reagovat

generic viagra rx - http://viagraobkt.com/
generic viagra 100mg <a href=http://viagraobkt.com/>viagra for sale</a> ’

320 ClarkDox ClarkDox | E-mail | Web | 11. září 2017 v 14:52 | Reagovat

pills to improve memory  <a href=http://contrave.strikingly.com>buy contrave online india</a>  university healthcare san antonio

321 BynPonoke BynPonoke | E-mail | Web | 11. září 2017 v 15:06 | Reagovat

cash loans online no credit check - http://personalnerloan.org/
bad credit car loan <a href=http://personalnerloan.org/>unsecured personal loans</a> ’

322 LaloPeenry LaloPeenry | E-mail | Web | 12. září 2017 v 21:22 | Reagovat

buy cheap viagra
<a href="http://viagrapaoe.com/">buy viagra</a>
cheap viagra for sale
<a href=http://viagrapaoe.com/>cheap viagra</a> ’

323 VazrtObsend VazrtObsend | E-mail | Web | 13. září 2017 v 0:51 | Reagovat

buy cheap generic viagra
<a href="http://viagraobkt.com/">online viagra</a>
viagra pro
<a href=http://viagraobkt.com/>viagra online</a> ’

324 LvdtClEcog LvdtClEcog | E-mail | Web | 13. září 2017 v 19:39 | Reagovat

payday loan online
<a href="https://cashadvanceamericasev.org/">payday loans</a>
installment loan
<a href=https://cashadvanceamericasev.org/>payday loans</a> ’

325 Bsdchizeft Bsdchizeft | E-mail | Web | 13. září 2017 v 20:22 | Reagovat

americash payday loan
<a href="https://paydaykmae.com/">payday loans online</a>
100 approval bad credit payday loans
<a href="https://paydaykmae.com/">cash advance</a> ’

326 Bvujopinly Bvujopinly | E-mail | Web | 13. září 2017 v 20:27 | Reagovat

payday loans for bad credit
<a href="https://paydayaikloans.org/">payday loans</a>
plaingreenloans com
<a href=https://paydayaikloans.org/>payday loans</a> ’

327 Charleslieda Charleslieda | E-mail | Web | 13. září 2017 v 22:22 | Reagovat

Самые последние новости в мире на <a href=http://hayastannews.com>hayastannews.com</a>

328 VrysAdorry VrysAdorry | E-mail | Web | 14. září 2017 v 4:26 | Reagovat

$500 payday loans
<a href="https://cashadvancemuil.com/">payday loans online</a>
best payday loan lender
<a href=https://cashadvancemuil.com/>payday loans</a> ’

329 LmuiJealia LmuiJealia | E-mail | Web | 15. září 2017 v 5:09 | Reagovat

canadian pharmacy viagra
<a href="http://newgenericrx1pricev.com/">viagra generic</a>
viagra brand
<a href=http://newgenericrx1pricev.com/>viagra</a> ’

330 AawdPeenry AawdPeenry | E-mail | Web | 15. září 2017 v 11:25 | Reagovat

brand pfizer viagra
<a href="http://newmed1onlinev.com/">viagra online</a>
viagra tablets
<a href=http://newmed1onlinev.com/>viagra</a> ’

331 Seccjuito Seccjuito | E-mail | Web | 15. září 2017 v 22:39 | Reagovat

generic brands of viagra online
<a href="http://newrxgeneric1buyv.com/">generic viagra</a>
buy brand name viagra
<a href="http://newrxgeneric1buyv.com/">viagra</a> ’

332 FawdPeenry FawdPeenry | E-mail | Web | 16. září 2017 v 14:32 | Reagovat

purchase viagra professional
<a href="http://newmed1onlinev.com/">viagra online</a>
viagra toronto
<a href=http://newmed1onlinev.com/>online viagra</a> ’

333 CevJealia CevJealia | E-mail | Web | 16. září 2017 v 19:08 | Reagovat

cheapest viagra online
<a href="http://newgenericrx1pricev.com/">viagra price</a>
viagra brand secure
<a href=http://newgenericrx1pricev.com/>viagra price</a> ’

334 VtbJealia VtbJealia | E-mail | Web | 18. září 2017 v 1:57 | Reagovat

canadian generic cialis
<a href="http://cialisneab.com/">cialis online</a>
generic cialis next day delivery
<a href=http://cialisneab.com/>cialis</a> ’

335 ElenDAvoK ElenDAvoK | E-mail | Web | Úterý v 17:08 | Reagovat

Всем приветы. Как можно найти свою половинку?
Где водятся хорошие парни?
Как Вы нашли своего мужа?

336 VtbJealia VtbJealia | E-mail | Web | Úterý v 23:57 | Reagovat

cialis usa
<a href="http://cialisneab.com/">buy cialis</a>
cialis free trial
<a href=http://cialisneab.com/>cialis</a> ’

337 BbnvSilade BbnvSilade | E-mail | Web | Středa v 19:33 | Reagovat

axcess payday loans - http://paydayvax.org/
online loans <a href="http://paydayvax.org/">payday loans near me</a> ’

338 BbnvSilade BbnvSilade | E-mail | Web | Středa v 19:56 | Reagovat

short term loan - http://paydayvax.org/
ameriloan payday loan <a href="http://paydayvax.org/">fast cash loans</a> ’

339 SandraUnats SandraUnats | E-mail | Web | Čtvrtek v 9:31 | Reagovat

Лицензионный магазин цифровых товаров http://coolkey.ru можно приобрести по оптимальной цене ключи к Steam,Minecraft,Uplay,Origin играм, а так же уже готовые аккаунты!

340 Necxspoins Necxspoins | E-mail | Web | Čtvrtek v 14:09 | Reagovat

I appreciate looking at your web sites. Regards!

341 BvbnAdorry BvbnAdorry | E-mail | Web | Čtvrtek v 20:02 | Reagovat

poor credit personal loans
<a href="http://paydayhhkl.org/">same day payday loan</a>
badcredit payday loans
<a href=http://paydayhhkl.org/>payday loan</a> ’

342 Blopopinly Blopopinly | E-mail | Web | Čtvrtek v 20:38 | Reagovat

cash advance loans
<a href="http://loansvtna.org/">payday loans no credit check</a>
cash back payday loans
<a href=http://loansvtna.org/>pay day loan</a> ’

343 Bbechizeft Bbechizeft | E-mail | Web | Čtvrtek v 22:38 | Reagovat

buy payday loan leads
<a href="http://paydayvax.org/">pay day loans</a>
online loan
<a href="http://paydayvax.org/">fast cash loans</a> ’

344 Bbechizeft Bbechizeft | E-mail | Web | Čtvrtek v 23:01 | Reagovat

online installment loans
<a href="http://paydayvax.org/">pay day loans</a>
quick cash loans
<a href="http://paydayvax.org/">payday loans no credit check</a> ’

345 Blopopinly Blopopinly | E-mail | Web | Pátek v 4:15 | Reagovat

loanmax title loan
<a href="http://loansvtna.org/">cash loans</a>
bankruptcy payday loans
<a href=http://loansvtna.org/>pay day loan</a> ’

346 HhhjClEcog HhhjClEcog | E-mail | Web | Pátek v 10:41 | Reagovat

loans online
<a href="http://personalacrb.org/">personal loan bad credit</a>
personal loans bank
<a href=http://personalacrb.org/>personal loans</a> ’

347 Fvvsnailky Fvvsnailky | E-mail | Web | Pátek v 22:58 | Reagovat

cialis 5mg price
<a href="http://cialisoanzb.com/">cheap cialis</a>
generic cialis online
<a href="http://cialisoanzb.com/">online cialis</a> ’

348 FfvEpheLd FfvEpheLd | E-mail | Web | Sobota v 2:09 | Reagovat

what is cialis
<a href="http://cialisovnnc.com/">buy cialis</a>
cialis
<a href=http://cialisovnnc.com/>cialis online</a> ’

349 ScrbAgenia ScrbAgenia | E-mail | Web | Sobota v 8:30 | Reagovat

cialis 5mg tablets
<a href="http://cialisofkl.com/">online cialis</a>
free cialis coupon
<a href=http://cialisofkl.com/>cheap cialis</a> ’

350 FfvgEpheLd FfvgEpheLd | E-mail | Web | Včera v 12:13 | Reagovat

cialis drug impotence
<a href="http://veucialis.com/">cialis online</a>
cialis free
<a href=http://veucialis.com/>cialis online</a> ’

351 LdvObsend LdvObsend | E-mail | Web | Včera v 12:28 | Reagovat

buy generic viagra
<a href="http://fuyviagraf.com/">viagra online</a>
viagra dosage
<a href=http://fuyviagraf.com/>generic viagra</a> ’

352 Fsvnailky Fsvnailky | E-mail | Web | Včera v 12:50 | Reagovat

cialis drugs
<a href="http://retcialis.com/">cialis online</a>
cialis pill
<a href="http://retcialis.com/">buy cialis</a> ’

353 Fsvnailky Fsvnailky | E-mail | Web | Včera v 14:38 | Reagovat

cialis uk pharmacy
<a href="http://retcialis.com/">cialis online</a>
free cialis
<a href="http://retcialis.com/">buy cialis</a> ’

354 Fsvnailky Fsvnailky | E-mail | Web | Včera v 15:02 | Reagovat

cialis vs over the counter
<a href="http://retcialis.com/">cialis online</a>
is cialis over the counter
<a href="http://retcialis.com/">buy cialis</a> ’

355 LdvObsend LdvObsend | E-mail | Web | Včera v 20:51 | Reagovat

viagra information
<a href="http://fuyviagraf.com/">viagra online</a>
viagra pills for sale
<a href=http://fuyviagraf.com/>generic viagra</a> ’

356 BbnhJealia BbnhJealia | E-mail | Web | Dnes v 19:17 | Reagovat

viagra 100mg pills
<a href="http://viagrakjkmn.com/">buy viagra</a>
cheap no prescription viagra
<a href=http://viagrakjkmn.com/>viagra online</a> ’

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama