Prosinec 2012

16.-18.12. + NOVÉ FOTKY !!!!

17. prosince 2012 v 2:12 | Viktorka
Tak slečny..daří se mi!!! Dnes 9.den hladovky !!!!!! Jediné kalorie které jsem přijmula byly PIVO A VÍNO :D Já vím, je to hloupost pít na prázdný žaludek, ale prostě jsem se teď viděla s lidma, s kterýma jsem se dlouho neviděla a znáte to...
Jinak, nafotila jsem pár fotek a sestřihala jedno video ze včerejšího dne s mou kamarádkou. Určitě se podívejte, dala jsem si s tím hodně práce!!!! :D






A TADY SLIBOVANÉ VIDEO Z NAŠEHO DNE :D


15.12.

15. prosince 2012 v 7:04 | Viktorka |  VIKI
Achjo..nespala jsem. Spala jsem skoro celý den a v 1 ráno jsem se probudila a už jsem prostě neusnula. Navíc se zas hádáme s matkou. Teda...vlastně to už není ani hádka, jako spíš naprostý odloučení. Chodí ted s chlapem, co je doslova ZMRD...ale ona s ním prostě je a já jí řekla, že Vánoce nechci trávit u stromečku s ním a že nebudu doma, pokud tam bude on. A ona řekla OK TAK NEBUĎ...
Takže na Vánoce budu někde v parku pít víno, kouřit a sledovat jak sníh padá skrze světla lamp...úžasný. Ale lepší, než si navždy pamatovat Vánoce s tím nechutnym člověkem.

Dnes je to týden co nejím. A ani už nemám nějak radost. Příjde mi to najednou už jako stereotyp a nic zvláštního. Ráno jsem sice vypila trochu horký vody s bujonem, který má 4kcal, ale hned jsem to vyzvracela, protože i ty 4 kalorie mi přišly moc a já přece řekla jasně, že nebudu jíst nic !!!!


SNÍDANĚ ► nic
SVAČINA ► nic
OBĚD ► nic
SVAČINA ► nic
VEČEŘE ► nic
BUMBÁNÍ voda, vyzvracený bujon, čaj


13.-14.12.

14. prosince 2012 v 15:19 | Viktorka |  VIKI
Tak jsem se slečny včera nedostala na blog, protože jcem celý den lítala po městě s kamarádem a večer jsme šli pít...a řeknu vám...neni nic horšího, než pít na prázdný žaludek. Je mi blbě a fakt jsem se celkem opila no. Bleh...

13.12.


SNÍDANĚ ► tableta vitamínu C, 2 tablety Hořčíku, Vápníku a Zinku
SVAČINA ► nic
OBĚD ► l-karnitin
SVAČINA ► nic
VEČEŘE ► nic
BUMBÁNÍ voda, hodně moc piva


14.12.

SNÍDANĚ ► pár loků mléka se sladidlem a skořicí, pár loků láku z okurek ( fuj :D )
SVAČINA ► nic
OBĚD ► nic
SVAČINA ► nic
VEČEŘE ► nic
BUMBÁNÍ voda



12.12.2012 12:12:12 !!! :D

12. prosince 2012 v 11:24 | Viktorka |  VIKI
Moc moc magické datum a čas...co budete v ten čas dělat? :D


Tak tedy, můj dnešní jídelníček je opět stejný. 4.den hladovky.Začíná to být nuda, jak se to opakuje,musí to být pro vás nezáživné čtení :D


SNÍDANĚ ► tableta vitamínu C, 2 tablety Hořčíku, Vápníku a Zinku
SVAČINA ► nic
OBĚD ► nic
SVAČINA ► nic
VEČEŘE ► teplé mléko se skořicí a umělým sladidlem
BUMBÁNÍ voda


Jinak tato fotka je asi měsíc stará. Zjistila jsem, že focení bleskem a lehce zeshora, dělá lidi hubenější :D To je docela osírka :D To jsem já a moje kamarádka !!!

11.12.

11. prosince 2012 v 4:31 | Viktorka |  VIKI
Dnes je třetí den mé hladovky. Abych pravdu řekla, cítím se zatím mizerně, ale vím, že stačí vydržet ještě den, dva, a přejde mě konečně hlad a nutkání jíst.

SNÍDANĚ ► tableta vitamínu C, 2 tablety Hořčíku, Vápníku a Zinku
SVAČINA ► nic
OBĚD ► nic
SVAČINA ► nic
VEČEŘE ► psyllium ( klik pro info )
BUMBÁNÍ voda

Trochu mě mrzí, že za ty dva dny bez jídla jsem se vůbec nehýbala. Měla bych s tím něco udělat, jsem naprosto líná...jsem hrozné prase vážně. Jsem pohodlá, lína a tlustá. Už abych byla v Praze. Budu pracovat, koncertovat a nebo budu s Viktorem. Budu prostě aktivní. Tahle myšlenka mě drží při životě...


Viktor chtěl zamnou přijet...a já ho strašně chtěla vidět...NESKUTEČNĚ MOC !!! Ale řekla jsem ne...vymluvila jsem se, protože jsem prostě ošklivá a hnusná a nechci, aby mě takhle poznal. Chci, abychom se poznali až budu alespoň trochu hubenější a budu mít hubenější i obličej a všechno prostě. Mě vždycky dieta hrozně změní rysy v obličeji a jsem uplně jiná a mnohem krásnější....a na to prostě čekám. Pak se k němu rozeběhnu a bude mi vše jedno :(

!!! Hladovění !!!

10. prosince 2012 v 7:44 | Viktorka |  TRICKS
Tak milé slečny. Některé z vás mne prosily, abych napsala článek věnovaný tomuto tématu, protože se půstem,hladověním, zabývám už několik let a sama ho na sobě praktikuji. Má nejdelší hladovka trvala 24 dní, ale než se do toho pustíte, rozhodně si přečtěte vše co vám tu píšu !!!!!

Tak nejprve bychom si asi měly položit otázku PROČ VLASTNĚ HLADOVĚT?
Mnoho dietologů je proti hladovění. Argumentují tím, že to není pro tělo přirozené a že nejen že přichází o minerály, vitamíny a svalovinu, ale že také dochází k jojo efektu a dalším jevům.
Avšak půst jako takový má neskutečnou historii už za dob Budhistů a všemožných čínských mistrů léčitelů.
Dříve se držel půst pokud byl člověk nemocný a nechtěl zatěžovat tělo dalším zbytečným výdejem energie potřebné k trávení a dalším metabolickým procesům v těle. Také se nejedlo z duchovního hlediska. Člověk se cítil plný pozitivní energie a očištěn.
Stále více odborníků se vrací k této historii a studuje účinek hladovění na tělo. A stále více z nich se přiklání k tomu, že hladovění je opravdu VELICE PROSPĚŠNÁ ZÁLEŽITOST, pokud ovšem člověk ví jak, a já vám to prozradím !!! :D

Tak tedy JAK ZAČÍT ?!
Za prvé je důležitý trénink. Nejde přestat nejíst ze dne na den. Zkoušejte to po krůčkách. Zkuste si jeden den udělat jen zeleninový. Další den třeba vynechejte potraviny úplně a pijte jen mléko. Přivykejte organismus na to, že nebude přijímat žádnou energii v podobě stravy.
Pokud už budete cítit, že by to vaše tělo mohlo zvládnout, je tu otázka vůle. Ve všech náboženstvích po celém světě je půst očistou těla i ducha, vyzkoušení mravní odhodlanosti, sebezapření a tréninkem vůle.

Dále DÉLKA HLADOVĚNÍ.
Pokud vaše tělo není zvyklé na nízký přísun potravy, nebo žádný, tak rozhodně nejezte více jak 3 dny. Jinak doporučuji 7 - 14 dní.

DEN PRVNÍ
První den se budete nejspíše cítit trochu mizerně. Bude vás bolet hlava, protože vám klesne hladina cukru v krvi. Bude se vám svírat žaludek. Večer chytnete velký hlad a chuť na něco sladkého. Připravte se na to a pijte hodně vody a věnujte se nějaké činnosti, která vás zabaví. První den se také můžete ještě věnovat sportu, nebo nějaké fyzické zátěži. Nejspíš se vám bude špatně usínat...

DEN DRUHÝ
Druhý den se probudíte s prázdným žaludkem a možná vám bude špatně, ale věřte mi, že stačí vydržet ještě den, dva a vše se změní. Celý den budete mít neskutečnou potřebu se najíst. Stále ještě můžete sportovat. Příjde možná únava, ale ta by měla po pár dnech zmizet a nahradit by jí měla neznámá energie. Doposud jsem nezjistila, kde se ta energie bere, ale nejspíš je to tím, že tělo nemusí trávit a tak má najednou přebytek energie ze spánku :)

DEN TŘETÍ
Třetí den již budete pociťovat zcvrknutí žaludku a odvodnění těla. Budete se cítit mnohem lépe a prázdně, lehce jako peříčko. Možná se vám bude občas točit hlava, nebo při prudkých pohybech dělat mžitky před očima, proto pokud se nebudete cítit uplně OK, tak už necvičte. Metabolismus se začne zpomalovat, což ale nic neznamená. Jen bude mít tělo pomalejší tělní pochody, tzn že vám bude možná lehce zima. Neděste se však ničeho.

DEN ČTVRTÝ
Měli byste začít pociťovat neskutečný nával energie a pozitivního vnímání. Já osobně se cítím najednou vyrovnanější a spokojenější sama se sebou. Břicho se lehce změnší, tělo se odvodňuje a obličej vypadá hubenější.

PRVNÍ TÝDEN
Měli byste již pocítit úbytek kil. Tělo se zbavilo toxinů, vody a maličko svalstva, ale především tuků!!! Teď je jen na vás, zda budete pokračovat ještě pár dní a nebo vám tohle bude stačit :)

Po dobu půstu je opravdu zásada NEPŘIJÍMAT ŽÁDNÉ KALORIE. Tzn ani mléko, ani džusy!!! Protože jakmile byste něco pozřeli, metabolismus by se opět rozjel a celý proces očisty by začal od znovu. Takže by to bylo úplně k ničemu a stále dokola...

!!! JAK UKONČIT PŮST !!!
Samosebou nemůžete hned začít jíst jako dříve. Žaludek by se prudce roztáhl a nejen že by se vám udělalo neskutečně zle, ale bylo by to i nebezpečné a celá očista těla by byla k ničemu.
Poroto doporučuji první den po půstu pít pouze mléko s medem, nebo cukrem.
Další den rozmixovanou zeleninu a ovoce, případně malý plátek celozrnného pečiva.
Další den nějakou tu polévku s již tuhou zeleninou a brambory.
A takto postupně pokračovat a navázat na normální stravování.
Pokud se nebudete po půstu opět přejídat, nemělo by dojít k jojo efektu, ale naopak by se tělo mělo snadněji čistit a hubnout přirozenně.
Veškeré tělní pochody by se měly obnovit a tělo by mělo být jako "znovuzrozené".

Půst není jen otázka SHAZOVÁNÍ KIL...je to i o získání určité síly a vůle nad tělem. Ovládáte své tělo a jste pánem.
Já hladovění miluji. Začátky jsou vždy těžké a věřte mi, že i já se vždy cítím mizerně a říkám si, proč to vlastně dělám a myslím na jídlo a zas na jídlo. Ale STOJÍ TO ZA TO !!!! Tu energii co pak získáte. To nové sebevědomí, sebedůvěru.
A navíc je to i viditelné na těle. Tělo je opravdu hubenější. Pleť je čistější. Vlasy zdravější.
Snad jediné negativum je dech....při hladovění se tělo zbavuje toxinů v žaludku, které tráví a tak vám zapáchá celkem silně z pusy :D Proto doporučuji během hladovění ŽVÝKAČKY !!!!

To by bylo asi vše, kdyby mě ještě něco napadlo, tak to připíšu a vy se NEBOJTE A PTEJTE SE !!! :)

10.12.

10. prosince 2012 v 7:06 | Viktorka |  VIKI
Tak první den hladovky úspěšně zamnou...a je tu den druhý. Ten už začíná být k večeru vždy kritický...ale já to zvládnu, protože mám tu největší motivaci - Viktora

SNÍDANĚ ► nic
SVAČINA ► nic
OBĚD ► nic
SVAČINA ► nic
VEČEŘE ► nic
BUMBÁNÍ nic

Jinak hodně z vás mi psalo, zda bych neudělala článek věnovaný přímo HLADOVKÁM. Tak tady je :)


9.12.

9. prosince 2012 v 20:44 | Viktorka |  VIKI
Tak dnes jsem si dala hodně přísnou hladovku...nejen co se týče jídla, ale i tekutin...říká se, že první den hladovění by měl člověk přijmout co nejméně vody. Dělali to tak už v Tibetu nebo kde :D

SNÍDANĚ ► nic
SVAČINA ► nic
OBĚD ► nic
SVAČINA ► nic
VEČEŘE ► nic
BUMBÁNÍ nic


Nooo...jinak od zítra tedy začnu samozřejmě pít a jezdit na rotopedu. Dieta pro mého milovaného Viktora začíná. Musím být krásná, abych se mu líbila !!!

Virtuální láska?

9. prosince 2012 v 4:32 | Viktorka |  VIKI
Tak slečny. Řešila jsem teď dost věcí, ale jsem zpět a navíc pubertálně zamilovaná :D
Stalo se vám někdy, že jste se s někým seznámily přes internet a prostě jste si řekly, že s tím chlapcem musíte být?
Je mi 20 let, měla bych už myslet racionálně, ale prostě jsem se úplně zbláznila do jednoho Viktora.
Ano, jmenuje se Viktor a já Viktorie.To je první věc, co mě fascinuje :D
Nechci tu o něm psát více informací. Bojím se, že by si to přečetl někdo,kdo ho zná a vykecal by mu to :D
Každopádně hned jak se přestěhuji do Prahy, tak máme "rande".
Slečny já MUSÍM ZHUBNOUT. Já chci být zas krásná. Chci se mu líbit a nechci se za sebe před ním stydět. Teď mám sebevědomí na nule a šlo by to neskutečně poznat.
Takže opět začínám od začátku. Hladovka je nevyhnutelná, protože je to v tuto chvíli nejrychlejší možnost jak radikálně shodit.
Takže JSEM ZPĚT :D


Omlouvám se :(

2. prosince 2012 v 19:00 | Viktorka |  VIKI
Slečny, vážně se moc omlouvám...opět jsem tu 4 dny nebyla...nevím, prostě nějak teď nemám co napsat...
Jediná činnost, které se teď věnuji, je moje kapela.
Měla jsem se stěhovat do Prahy, ale nějak nám nevyšel pronájem, tak to odkládáme až za měsíc, a to mě taky dost mrzí.
Všechno se teď celkem hroutí a do toho ty divné věci...
Abyste rozumněly..dějí se nám doma prostě podivné věci a stupňuje se to. Nechci říkat, že jsou to rovnou PARANOMÁLNÍ JEVY....ale asi to tak vážně je.
Už pár let nám "něco" zavírá okna na kličku, přesto že okna necháváme přes den otevřená.
Ztrácí se nám předměty a po několika dnech se znovu objeví, jakoby nic.
Když jsem sama doma, mám pocit, že je něco semnou v místnosti a občas slyším rány z dalších pokojů.
Praskají nám často žárovky a blbne a rozbíjí se technika, nesmyslným a nelogickým způsobem a po několika dnech znovu funguje.
A vše gradovalo předevčírem, když jsem usínala a najednou se začal podivně hýbat závěs.
Slečny, já nejsem blázen, snažím se to nějak racionálně vysvětlit, ale všechno nejde...
Jsem z toho unavená, špatně spím...