19.11.

19. listopadu 2012 v 7:36 | Viktorka |  VIKI
Tak kámové...je sedm hodin ráno a jdu si právě hledat nějakej ten job v Praze, abych se tam konečně mohla přestěhovat!!! Jinak mám na vás pár otázek.

1. Jaké cviky cvičíte? Jaké myslíte, že jsou nejúčinnější na spálení tuků, aniž bych nabrala šíleně moc svalů ( já svaly moc nechci, chci spíš takovou tu vychrtlou postavičku panenky ) Případně, pokud byste mi sem hodili nějaké odkazy na videa, byla bych vám vděčná :)

2. Nevíte jak vložit anketu do menu blogu? Umím jí vkládat jen pod článek.

3. Nemáte zkušenosti s opravdu světlým, skoro až bílým make upem,který ale zároveň opravdu SILNĚ kryje? Mám hodně světlou pleť a potřebuji takový make up sehnat. Akne color už si na obličej patlat nehodlám...


Dnešní plán

SNÍDANĚ nic
SVAČINA ► nic
OBĚDnic
SVAČINAnic
VEČEŘEnic

Jinak mě napadlo, že by vás třeba mohlo zajímat něco o mě, nebo mé kapele, takže se kdyžtak můžete ptát
ZDE

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Najký Najký | 19. listopadu 2012 v 8:24 | Reagovat

1. Jestli nechceš nabírat svaly, tak se zaměřuj hlavně na Cardio cviky (švihadlo, rotoped,..) Jen pozor trochu s rotopedem i během. Jestli nechceš přibírat svaly, tak musíš jet/běžet na rychlost a ne na výdrž!  (na rotopedu si dej nejmenší stupeň a jeď prostě rychle, v běhu se soustřeď na rychlost také).. Pak třeba zumba nebo švihadlo :)
2. X
3. Ano mám hodně světlou pleť a používám make-up od Maybelline New Yourk - Affinitone.. Je to na olejový bázi a mě to hrozně vyhovuje, ale nemám moc problémovou pleť.. Ale když se mi objeví nějakej neřád, tak to překryju ještě korektorem od Garnieru..

2 Viktorka Viktorka | E-mail | Web | 19. listopadu 2012 v 8:27 | Reagovat

[1]: Děkuju moc za tipy !!! Rotoped mám, tak to rozjedu pořádně :D

3 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 19. listopadu 2012 v 8:28 | Reagovat

Já už jsme ti na ten makeup posílala odkaz, ale zobrazilo se mi, že to je brané jako spam.
Já používám od Dermacolu teda ještě jiný, než tenhle, u makeupů mají ale hodně světlé odstíny. Ale tenhle je extrémně krycí http://www.dermacol.cz/dekorativni-kosmetika/tvar/make-upy/make-up-cover

4 Christine Christine | E-mail | Web | 19. listopadu 2012 v 8:51 | Reagovat

Ahoj, no heleď já nejsem zrovna z těch, co by měli porblém s váhou... Jsem s ní docela spokkojená, i když mi každý říká, že jsem až moc hubená...:-) Omezila jsem příděly masa... Sice to není nejzdravější, ale nemám ráda moc masa... Nicméně ani pořádně nevcičím a na své tělo si opravdu nestěžuji... :-)
Za nabídku děkuji...:-):)

5 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 19. listopadu 2012 v 12:23 | Reagovat

Jsi boží, určitě spřátelíme :)

6 Denis-ka Denis-ka | Web | 19. listopadu 2012 v 14:39 | Reagovat

kdásně plánovaný jídelníček, snad ti výjde ;D
Podle mě jsou nejleší klasické sedy-lehy. Na zpevnění břicha podle mě lepší cvik neexistuje! :)

7 Denis-ka Denis-ka | Web | 19. listopadu 2012 v 15:27 | Reagovat

To já bych taky potřebovala, no://

8 Miška Miška | Web | 19. listopadu 2012 v 15:45 | Reagovat

Jo jo sama si ho vytvoříš :) http://www.polyvore.com

10 galaxy galaxy | Web | 19. listopadu 2012 v 16:00 | Reagovat

Well, nejsem sice dnešní top model idol, ale tak zlé to snad se mnou není..

11 Denis-ka Denis-ka | Web | 19. listopadu 2012 v 16:04 | Reagovat

Děkuju ti :)
vážně to mám s tím obočím zkusit? já nevím, bojím se toho..nevím jak to mám vytrhat, jaký tvar, jak moc a tak ://

12 terka. terka. | 19. listopadu 2012 v 16:07 | Reagovat

neviem ako som zablúdila na tento blog, ale asi tu už viac neprídem, ďalšia beznádejná anorektička?

13 Denis-ka Denis-ka | Web | 19. listopadu 2012 v 16:10 | Reagovat

Jihomoravský kraj ;) :D
ok, jdu na to :D

14 Viktorka Viktorka | E-mail | Web | 19. listopadu 2012 v 16:14 | Reagovat

[12]: nikdo tě nenutí sem chodit...

15 Denisa Denisa | Web | 19. listopadu 2012 v 16:39 | Reagovat

ahoj, ta značka té kaše je: ovesná kaše jablka & skořice Albert
a to jídlo je dost špatné, promiň ale takhle nezhubneš... :-(

16 Xooxo Xooxo | E-mail | Web | 19. listopadu 2012 v 17:06 | Reagovat

Já osobně se bohužel do cvičení moc nehrnu, jsem líná jak prase :( :D Ale snažím se aspoň ty sedy-lehy, neflákat těláky ve škole, chodit po schodech... Když jsem třeba domluvená s kámoškou na určitou hodinu, tak schválně vyjdu později, abych zrychlila tempo a tak... :-) A jak to nakonec dneska dopadlo s naplánovaným jídelákem? :D: )

17 Xooxo Xooxo | E-mail | Web | 19. listopadu 2012 v 17:13 | Reagovat

Jééj, to mě hrozně mrzí :( Já jednou držela hladovku a večer jsem to taky nevydržela a musela se aspoň trochu najíst... Bylo mi strašně špatně a slabo, ale udržela jsem to v sobě i když bylo namále :D Rozhodně bych nezvracela z vlastní vůle... Obdivuju lidi, co dokážou držet hladovku několik dní, ale já bych to nezvládla, hold jsem slabší kousek :D

18 Xooxo Xooxo | E-mail | Web | 19. listopadu 2012 v 17:19 | Reagovat

Mě jednou tahle zkušenost stačila a prostě.. nevím... :D Asi spíš zůstanu u toho, že se budu snažit jíst málo, ale jíst :D Můžu se zeptat kolik bys chtěla zhubnout? :)

19 Bony Bony | Web | 19. listopadu 2012 v 17:22 | Reagovat

Tak ti přeju, abys práci v Praze našla :)
A k první otázce - jak píšou holky, cvič spíš lehčí kardio, možná pilates, to je hodně dobrý na protažení svalů a ty pak působí štíhleji. Nebo jsem to aspoň četla :D

20 Xooxo Xooxo | E-mail | Web | 19. listopadu 2012 v 17:27 | Reagovat

Tak to je teda drsné :D Já bych chtěla mít těch 40-43, tak uvidím, mám totiž strašně slabou vůli :D Navíc o víkendech, kdy jsem většinou s přítelem mám smůlu, protože něco tuší a snaží se mě vykrmit za každou cenu... :D

21 Xooxo Xooxo | E-mail | Web | 19. listopadu 2012 v 17:42 | Reagovat

No joo, klasika :D Já se z toho snažím vždycky dlouho dlouho vycouvat, ale nakonec to stejně musím zbaštit už jen proto, abych měla klid :D Jenže pak se taky stane, že za víkend naberu kilo, týden ho zhazuju a pak jsem zas tam, kde jsem byla :D

22 Eve Eve | E-mail | Web | 19. listopadu 2012 v 17:45 | Reagovat

Polyvore si daj , a tam by malo byť niekde create , a tam sa to dade robí :)

23 Xooxo Xooxo | E-mail | Web | 19. listopadu 2012 v 17:52 | Reagovat

O tom se před nikým radši ani nezmiňuju, to by bylo řečí :D A ty jsou i bez toho.. :D

24 Bony Bony | Web | 19. listopadu 2012 v 18:37 | Reagovat

Já myslím, že plavání by taky šlo :D akorát u toho i posiluješ celý tělo, protože překonáváš velkej odpor :) Já osobně si myslím, že plavání je bezva a hlavně je to i zábavnější než třeba jen sedět a šlapat na rotopedu.. chápeme se :D

25 N. N. | Web | 19. listopadu 2012 v 18:54 | Reagovat

Nabrání svalů ti fakt nehrozí, to se neboj. Aby člověk nabral svaly, nestačí jen dřít, ale chce to i pořádnou výživu. Bez jídla bys svaly nenabrala, ani kdybys několikrát denně zvedala autobus vlastní silou...Svalů se nemusíš bát, s tvoji "výživou"... Asi nejlepší je běh. Ten se nedoporučuje ani těm, kteří chtějí nabrat svaly, protože při běhu naopak tělo spaluje i je...

26 Effy Effy | Web | 19. listopadu 2012 v 19:07 | Reagovat

Jakoukoliv kosmetiku nemůžeš sehnat - jdi do Manic Panic!
Jinak obdivuju tvojí hladovku. Seš dobrá.

27 Lill Lill | Web | 19. listopadu 2012 v 19:38 | Reagovat

oooou.. aké vychudnuté nohy na fotke :/ :/

28 a Girl a Girl | Web | 19. listopadu 2012 v 21:24 | Reagovat

Ta fotka.. <3
Jinak super plán ! držím palce

29 klara klara | Web | 19. listopadu 2012 v 22:08 | Reagovat

nechtěla by jsi spřátelit?

30 Tajemná Temnota Tajemná Temnota | E-mail | Web | 20. listopadu 2012 v 0:07 | Reagovat

1) Nemám tušení
2) Najedeš na "Nastavení" pak "Položky menu" pak si myší zprava do leva přetáhneš "anketa" a uložíš to.
3) Jsem Goth a znám jenom bilý make-up, nepoužívám ho, ale mohla bych poslat ěnjaký odkaz kde se dá koupit, ikdyž nevím ejstli je to přesně to co chceš.
btf: komentuju jenom kvůli té 2 xD.

31 maaliskuu maaliskuu | Web | 20. listopadu 2012 v 16:28 | Reagovat

1) tak především dávám přednost sklapovačkám, pak cviky na nohy, chodně chůze a poslední doubou jednou týdně kondiční plavání
2)...
3) taky mám světlou pleť a mám problém sehnat normální make-up ze mě si rodiče dělají srandu že by vyšlo na stejno kdybych požívala vápno :D

P.S.- obdivuji tě v tom že dokážeš celý den nejíst :)

32 Effy Effy | Web | 20. listopadu 2012 v 19:12 | Reagovat

http://manicpanic.com/products.html maj všechno. A  na českých stránkách jejich věci najdeš třeba v Nosferatu, kterej má i kamenej obchod v Praze.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama